近年では、暑さ対策として空調服が注目されています。
「空調服は体に悪いと聞くけど本当？」
「空調服を着用する際、どのようなところに注意したら良いの？」など、空調服を購入する前に確認しておきたいと考えている人も多いでしょう。
そこで本記事では、空調服の特徴や注意点について紹介します。ぜひ参考にしてください。
空調服とは
空調服とは、小型ファンを装備した服のことを指します。
小型ファンにより取り込んだ空気が服の中で循環します。そして、汗が乾く際に発生する「気化熱」で体温を下げ、涼しくなるのです。
なお空調服は、人間の体温調節メカニズム「生理クーラー」を活用しています。
空調服は体に悪い？
一部の口コミでは、空調服は体に悪いと書かれています。しかし、空調服は体に悪くなく、適切に使用すれば熱中症対策に役立つ優れものです。
空調服が体に悪いと言っている一部の人々は、正しく使用していない可能性があります。例えば、暑いからといって空調服のファンを最大強度で長時間使用してしまうことがあります。
このような場合、扇風機に長時間当たり続けることと同様、体温が低下しすぎてしまい体調が悪くなってしまうでしょう。
空調服の適切な使用方法は、ファンの強さを適宜調整して体温調節を行うことです。必要以上の汗をかくことを防ぎつつ、体力消耗や過度な体温上昇を防ぐことができます。
つまり、空調服自体が体に悪いわけではなく、正しい使い方を守ることが大切なのです。
▶関連記事：空調服とは？着用するメリット・デメリットについて徹底解説！
空調服を着用する際の注意点
空調服を着用する際の注意点は以下の通りです。
- 水分補給する
- 風量を調節する
- バッテリー切れに気をつける
- ほこり・粉じんの舞う場所では着用しない
それでは、それぞれの注意点について確認していきましょう。
水分補給する
空調服を着用していると涼しいので、汗をかいている実感が薄れます。そのため、つい水分や塩分の補給を忘れがちになることも珍しくありません。
確かに空調服を着用していると、快適な涼しさが感じられ蒸れも少なくなります。肌がベタつかないことから、「自分は汗をかいていない」と誤った認識に陥りやすくなるでしょう。
しかし、空調服は風によって汗を蒸発させて気化熱を利用して体温を下げています。つまり体は実際に水分を失っているのです。
そのため、空調服を着用しているときにこそ、こまめな水分補給が重要です。
風量を調節する
空調服のファンを最大強度で長時間使用しないようにしましょう。長時間体を冷やし過ぎると、頭痛や風邪、食欲不振や腰痛などを引き起こしやすくなります。
特に暑い屋外から冷房の効いた室内に移動する際は注意してください。急激な気化熱による体の急速な冷却は、血管を収縮させて全身の血流を悪化させます。
予防するために、空調服の風量を調整することが大切です。そのため、外部と室内を頻繁に行き来する場合は、風量を微調整できる空調服がおすすめ。
バッテリー切れに気をつける
空調服を着用するなら、バッテリー切れを起こさないよう注意してください。
空調服に使用されている素材は、外部の空気の侵入を抑制するため通気性がありません。そのため、ファンが停止すると空気が循環しなくなりサウナ状態となります。
そして、汗は蒸発しないので快適さが失われるため、着用できる状態ではなくなるでしょう。長時間使用する場合は、昼休憩などでバッテリーを交換することをおすすめします。
連続稼働時間が８時間以上持続するバッテリーもありますので、事前に連続稼働時間を確認しておくことが大切です。
▶関連記事：空調服を着てるのに「涼しくない」と感じる理由や対処法について解説！
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ほこり・粉じんの舞う場所では着用しない
空調服は外部の空気を服の中に取り込む仕組みになっています。そこで留意すべきなのは、環境によっては粉塵の多い場所で着用する場合です。
外部の空気を吸い込む際に、粉塵も服の内側に取り込まれるため、服の中が汚れてしまいます。さらに空気は服の襟周りから排出されるため、粉塵が鼻や口に直接当たってしまうこともあるでしょう。
ホコリや粉じんには、２つの対策を行ってください。まずは防塵マスクを着用すること、そして空調服のファンに防塵フィルターを装着することです。
空調服を正しく着用して快適に！
今回は、空調服の特徴や注意点について紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。
空調服は正しく着用すれば、熱中症予防にもなる優れものです。紹介した注意点をおさえて、健康をサポートしてください。
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